Alles over Melatonine

Wat is melatonine? Melatonine is een hormoon dat aangemaakt wordt door de pijnappelklier. Dit is een kleine klier in de hersenen. Melatonine zorgt voor controle van je slaap en waak cyclus. Je lichaam heeft een eigen interne klok die de natuurlijke cyclus van het slapen en waken controleert. Melatonine is een belangrijk middel dat deze…